Développement Personnel
Comment être, simplement : 5 leçons de vie que j’ai apprises en regardant les couchers de soleil
« Ne perds jamais ton temps à faire quoi que ce soit d’important quand il fait soleil dehors et que tu devrais en profiter ! » ~ C. JoyBell C. « Tu dois être, simplement. » À l’époque, je ne comprenais pas les mots de ma professeure. Mon identité s’était fondue dans mon ambition. J’ai combattu le vide intérieur en …
7 pierres pour améliorer votre chance
Être chanceux ou malchanceux est une des choses que nous créons dès notre plus jeune âge.Nous voyons la chance comme un trait de caractère fixe : on l’a ou on ne l’a pas. Après tout, si la chance dépendait de nous, tout le monde serait chanceux, non ? Mais qu’est-ce qui nous rend chanceux ? Prenez cet ami …
Comment un loisir créatif peut améliorer votre santé mentale
« Le monde semble toujours plus lumineux quand on vient de créer quelque chose qui n’existait pas auparavant. » ~ Neil Gaiman Il y a quelques années, j’ai écrit un article sur mon expérience personnelle de la boulimie qui fut publié par différents médias. C’était la première fois que je parlais publiquement et explicitement de cette partie …
Comment sortir de votre drame spirituel
« Tu n’as pas d’amis Tu n’as pas d’ennemis. Tu n’as que des professeurs. » ~ Proverbe ancien Ma très sage tante, psychothérapeute de talent et l’un de mes professeurs spirituels, m’a répété à plusieurs reprises que les personnes, les lieux et les choses qui nous font réagir ne sont que les «accessoires de notre drame spirituel». …
Faites un saut spirituel avec les pierres de protection et d’opportunité !
Vous êtes-vous un jour tenu au bord d’une piscine, déchiré entre vos amis qui vous crient de sauter et votre chair de poule qui vous fait signe de ne rien faire ? Vous n’êtes pas seul. Les circonstances peuvent changer, mais nous avons tous été confrontés au choix de suivre une nouvelle opportunité ou de rester …
Comment j’ai perdu 15 kilos en méditant (et tout ce que j’ai gagné)
« Vide ton esprit. Ton cœur essaie de te dire quelque chose. » Inconnu J’ai récemment perdu plus de 15 kilos sans essayer ni avoir l’intention de le faire. Je me souviens avoir partagé cette nouvelle avec enthousiasme sur les médias sociaux un jour après être monté sur la balance de ma chambre d’hôtel et avoir été …
Faites le ménage : deux questions simples pour faire le vide facilement
« Posséder moins, c’est mieux que de ranger davantage » ~ Joshua Becker Il y a beaucoup de raisons pour faire le vide – libérer de l’espace, réduire les effets personnels en prévision d’un déménagement, se débarrasser de tous les biens qui évoquent des évènements pesants et laisser la place à de nouvelles choses dans votre vie. …
N’ayez plus peur ! Comment utiliser les pierres contre la peur ?
Cette période de l’année apporte toujours des peurs, mais rien ne peut nous effrayer autant que les fantômes de notre passé. Nos vraies peurs dans la vie, celles qui vont plus profondément que nos peurs de surface comme les araignées et les clowns, viennent souvent d’expériences passées. La peur de l’abandon, la peur de l’engagement, …
6 façons avec lesquelles la méditation améliore votre vie
«Lâcher prise nous donne la liberté, et la liberté est la seule condition du bonheur. Si, dans nos cœurs, nous nous accrochons encore à quelque chose – à la colère, à l’anxiété ou à des biens – nous ne pouvons pas être libres. » – Thich Nhat Hanh En 2001, j’étais étudiante de première année …
Comment mon journal de gratitude a rendu la vie plus épanouissante et amusante
Soyez gentil. Soyez attentionné. Soyez authentique ! Mais surtout, soyez reconnaissant. « Inconnu Avez-vous déjà essayé de tenir un journal intime ? Combien de temps avez-vous tenu ? J’ai essayé d’en tenir un à plusieurs reprises dans ma vie et j’ai échoué à chaque fois. Ma tentative la plus longue a duré deux malheureuses semaines …