Développement Personnel
Comprendre est amour (et le monde a besoin de plus d’amour)
«Comprendre est l’autre nom de l’amour. Si tu ne comprends pas, tu ne peux pas aimer. » – Thich Nhat Hanh J’ai récemment participé à un atelier d’un week-end et il y avait un homme dans le groupe qui avait toujours un regard étrange chaque fois que nous devions rechercher un partenaire avec lequel travailler. …
Les personnes qui nous blessent sont des véhicules pour notre croissance
« Vous ne voyez chez les autres que ce que vous avez en vous. » ~ Annette Noontil Je reconnais maintenant, après avoir observé mes schémas douloureux à maintes reprises, que les choses qui me font réagir ne sont que des leçons que je dois apprendre et qui me sont souvent offertes par le biais de personnes. …
Comment j’ai cessé d’être occupée et pourquoi je suis maintenant plus épanouie
« Parfois, faire moins est plus que suffisant. » ~ Kris Carr Il y a deux ans, j’ai radicalement changé de style de vie. Avant ce changement, je cherchais constamment à faire plus, à obtenir plus, à être plus. Je faisais tout ce que je pouvais chaque jour. J’étais en conflit entre créer une entreprise, travailler, étudier …
7 façons de savoir si vos sacrifices en valent la peine
« Le prix de n’importe quoi est la quantité de vie que vous échangez pour cela. » Henry David Thoreau Avez-vous déjà regardé le chemin que vous avez choisi et demandé si vos sacrifices en valaient la peine ? Si vous avez donné la priorité aux «bonnes» choses, poursuivi des objectifs louables et finalement fait les «bons» choix …
Comment vaincre le stress ?
Le stress est de toute évidence le grand mal des temps modernes. Pression au travail, rythme de vie accéléré, on n’a plus le temps de rien, on se sent débordé, tenu à la performance au travail comme dans la vie personnelle. Cette anxiété permanente et quotidienne peut facilement être à l’origine de problèmes de santé et d’ordre …
Histoire courte à méditer : le maitre zen et le scorpion 😌
Un Maître Zen vit un scorpion se noyer et décida de le tirer de l’eau. Lorsqu’il le fit, le scorpion le piqua. Par l’effet de la douleur, le maître lâcha l’animal qui de nouveau tomba à l’eau en train de se noyer. Le maître tenta de le tirer nouvellement et l’animal le piqua encore. Un …
La méditation de pleine conscience
Egalement appelée « mindfulness », la méditation de pleine conscience connait une véritable ascension dans les pays occidentaux au cours de ces dernières années. La méditation de pleine conscience ; qu’est-ce que c’est ? La méditation est une pratique mentale ou spirituelle ancienne dont on retrouve les vestiges depuis des milliers d’années au cœur de différentes cultures ; on la …
Le nombre magique que vous devez faire entrer dans votre vie
Vous savez quel est le chiffre qui apporte le plus de bonheur ? Ce n’est pas le 7, comme vous pourriez croire… Non, il s’agit du nombre 108. Pourquoi 108 ? 108 est un nombre sacré dans plusieurs religions orientales, telles que le bouddhisme, l’hindouisme, le sikhisme, les trois chiffres, qui le composent, représentant le vide (0), …
10 méthode simple pour ne plus être stressé
Notre société actuelle est aujourd’hui à l’origine du mal de notre siècle à savoir le stress : peu importe les domaines qui régissent notre vie, nous sommes gouvernés par l’envie de bien faire et de faire vite. On le voit par exemple avec les mamans et le « syndrome de la mère parfaite » qui veut atteindre l’excellence …
Les avantages d’une méditation de deux minutes qui changent la vie
« Souriez, respirez et avancez lentement. » – Thich Nhat Hanh J’ai ressenti tout, de la douleur dans le bas du dos, à la contraction de la mâchoire où je suis tombée et où je concentre mon stress. Les yeux toujours fermés, je roulais sur les épaules et repositionnais l’oreiller sous mes fesses. Cinq minutes s’étaient écoulées …