Gratitude pour soi

« La gratitude peut transformer les journées ordinaires en actions de grâce, les tâches routinières en joie et des opportunités ordinaires en bénédictions. » – William Arthur Ward Vivre en Inde depuis plus de deux ans maintenant a été une expérience révélatrice pour moi, car j’ai réalisé à quel point je tenais tant de choses pour acquises. …

Meditation pour améliorer sa vie

«Lâcher prise nous donne la liberté, et la liberté est la seule condition du bonheur. Si, dans nos cœurs, nous nous accrochons encore à quelque chose – à la colère, à l’anxiété ou à des biens – nous ne pouvons pas être libres. ” – Thich Nhat Hanh En 2001, j’étais étudiante de première année …

Jpurnal de Gratitude

Soyez gentil. Soyez attentionné. Soyez authentique ! Mais surtout, soyez reconnaissant. “ Inconnu Avez-vous déjà essayé de tenir un journal intime ? Combien de temps avez-vous tenu ? J’ai essayé d’en tenir un à plusieurs reprises dans ma vie et j’ai échoué à chaque fois. Ma tentative la plus longue a duré deux malheureuses semaines …

« Le mal le plus fondamental que nous puissions nous faire est de rester ignorant en n’ayant pas le courage de nous regarder honnêtement et avec bienveillance. » Pema Chödrön Toute ma vie, j’ai couru après le succès, comme j’ai été encouragée à le faire dès mon plus jeune âge. Quand j’avais six ans, mon père m’a …

Plus de temps libre

“Parfois, faire moins est plus que suffisant.” ~ Kris Carr Il y a deux ans, j’ai radicalement changé de style de vie. Avant ce changement, je cherchais constamment à faire plus, à obtenir plus, à être plus. Je faisais tout ce que je pouvais chaque jour. J’étais en conflit entre créer une entreprise, travailler, étudier …