6 façons avec lesquelles la méditation améliore votre vie
«Lâcher prise nous donne la liberté, et la liberté est la seule condition du bonheur. Si, dans nos cœurs, nous nous accrochons encore à quelque chose – à la colère, à l’anxiété ou à des biens – nous ne pouvons pas être libres. » – Thich Nhat Hanh En 2001, j’étais étudiante de première année …
Les pierres pour soulager les maux de tête
Des douleurs un peu pénibles aux véritables migraines, les maux de tête peuvent affecter la vie de différentes façons, toutes négatives. Les maux de tête sont souvent regroupés sous le terme des problèmes de santé « silencieux » : ces problèmes dont on parle rarement, qui sont négligés, souvent ignorés, mais qui méritent plus d’attention. Quelle est la …
Comment utiliser les malas bouddhiste pour le yoga et la méditation ?
Pendant des milliers d’années, les gens ont utilisé les perles de mala, ou «guirlandes de méditation», pour favoriser leur cheminement spirituel. Le mala ou collier/chapelet, est composé de 108 perles ; il est traditionnellement utilisé pour la méditation Japa, dans laquelle vous répétez un mantra ou une affirmation, en utilisant les perles pour compter les répétitions. …
Comment mon journal de gratitude a rendu la vie plus épanouissante et amusante
Soyez gentil. Soyez attentionné. Soyez authentique ! Mais surtout, soyez reconnaissant. « Inconnu Avez-vous déjà essayé de tenir un journal intime ? Combien de temps avez-vous tenu ? J’ai essayé d’en tenir un à plusieurs reprises dans ma vie et j’ai échoué à chaque fois. Ma tentative la plus longue a duré deux malheureuses semaines …
Les orgonites : vertus et bienfaits
Le monde moderne est rempli à saturation de multiples pollutions vibratoires : téléphones portables, télévision, antennes, ordinateurs, réseaux sans fil wifi, Bluetooth, appareils électriques, micro-ondes, etc. De plus, il faut compter aussi des configurations naturelles perturbantes comme des habitations construites sur des failles ou des sources. Aussi, on ne peut plus ignorer ces nuisances, néfastes …
L’obsidienne noire – la pierre de protection par excellence
L’obsidienne noire est considérée comme le meilleur des boucliers protecteurs parmi toutes les pierres semi-précieuses. C’est pourquoi c’est la pierre de protection par excellence. À elle seule, elle agit comme un bouclier contre les énergies négatives et néfastes qui nous menacent. Mais qu’est-ce que l’obsidienne noire ? Quelle est sa provenance ? Quels sont ses effets …
Œuf de yoni : tout ce qu’il faut savoir !
Originaire de la tradition chinoise millénaire, l’œuf de yoni est à présent prisé en Occident. Il faut dire que ses vertus ne sont pas à négliger. En effet, il promet aux femmes une plus grande tonicité du périnée. Il permet également de dissiper les douleurs des menstruations. Enfin, il contribue à atténuer les fuites urinaires …
7 raisons pourquoi courir m’aide à vivre une vie meilleure
« Je ne cours pas pour ajouter des jours à ma vie, je cours pour ajouter de la vie à mes jours. » ~ Ronald Rook En grandissant, j’ai toujours été un peu trop grassouillet ou, comme dirait ma mère, «trapu». Un vieux caméscope du début des années quatre-vingt-dix me montre, à quatre ans, me dandinant sagement …
Pourquoi mon grand-père était heureux même lorsqu’il mourait
« Ce ne sont pas les événements de notre vie qui nous façonnent, mais nos convictions quant à leur signification. » Anthony Robbins Y-a-t-il quelqu’un dans votre vie qui vous a inspiré pour devenir la personne que vous êtes aujourd’hui ? Pour moi, c’était mon grand-père, Charlie. Charlie a grandi dans une ferme pauvre d’une petite ville …
N’oubliez jamais que vous avez le pouvoir de choisir
«Si nous sommes en paix, si nous sommes heureux, nous pouvons sourire et tous les membres de notre famille, toute notre société, bénéficieront de notre paix.» – Thich Nhat Hanh Consacrez-vous aujourd’hui au pouvoir de choisir. Votre choix. Vous ne pouvez pas choisir tout ce que vous vivez dans la vie, mais ce que vous pouvez …