Bonheur
Comment être, simplement : 5 leçons de vie que j’ai apprises en regardant les couchers de soleil
« Ne perds jamais ton temps à faire quoi que ce soit d’important quand il fait soleil dehors et que tu devrais en profiter ! » ~ C. JoyBell C. « Tu dois être, simplement. » À l’époque, je ne comprenais pas les mots de ma professeure. Mon identité s’était fondue dans mon ambition. J’ai combattu le vide intérieur en …
9 étapes pour enlever l’énergie négative de votre maison en moins de 10 minutes
Selon l’état de votre maison, nettoyer peut vouloir dire laver quelques assiettes ou déclarer l’endroit zone de sinistre et appeler l’armée. Si vous êtes dans le deuxième groupe, ne craignez rien. Parfois, le plus grand obstacle qui nous empêche de nettoyer n’est pas la paresse ou le manque de temps, c’est un blocage mental. Pour …
Comment j’ai perdu 15 kilos en méditant (et tout ce que j’ai gagné)
« Vide ton esprit. Ton cœur essaie de te dire quelque chose. » Inconnu J’ai récemment perdu plus de 15 kilos sans essayer ni avoir l’intention de le faire. Je me souviens avoir partagé cette nouvelle avec enthousiasme sur les médias sociaux un jour après être monté sur la balance de ma chambre d’hôtel et avoir été …
Pourquoi mon grand-père était heureux même lorsqu’il mourait
« Ce ne sont pas les événements de notre vie qui nous façonnent, mais nos convictions quant à leur signification. » Anthony Robbins Y-a-t-il quelqu’un dans votre vie qui vous a inspiré pour devenir la personne que vous êtes aujourd’hui ? Pour moi, c’était mon grand-père, Charlie. Charlie a grandi dans une ferme pauvre d’une petite ville …
10 choses à savoir pour conserver de solides amitiés
« Un ami est quelqu’un avec qui tu oses être toi-même. » ~ Frank Crane Des études montrent que le sentiment d’être relié aux autres est un besoin humain fondamental. Le sentiment d’appartenance a un impact non seulement sur notre santé mentale, mais également sur notre bien-être physique. Cela réduit les risques de maladie et augmente la …
Comment arrêter de vous sentir rongé par votre peur d’être seul
«La douleur te rend plus fort. La peur te rend plus courageux. Le chagrin te rend plus sage. « Inconnu Vous vous réveillez et vérifiez sur votre téléphone s’il n’y a pas un message, mais il n’y a rien. Au cours de votre journée, tout semble plus calme et il y a un trou béant …
Comment vivre une vie que vous aimez (même si d’autres doutent de vous)
« Tous ceux qui errent ne sont pas forcément perdus. » J.R.R. Tolkien Je me souviendrai toujours de ces mots. Je venais de décider d’abandonner mon ancienne vie. Au lieu de poursuivre une carrière confortable en tant qu’avocat, je souhaitais créer une entreprise en tant qu’écrivain indépendant, car cela me semblait une chose épanouissante. « Tu n’y arriveras …
7 façons de savoir si vos sacrifices en valent la peine
« Le prix de n’importe quoi est la quantité de vie que vous échangez pour cela. » Henry David Thoreau Avez-vous déjà regardé le chemin que vous avez choisi et demandé si vos sacrifices en valaient la peine ? Si vous avez donné la priorité aux «bonnes» choses, poursuivi des objectifs louables et finalement fait les «bons» choix …
Ce que cet artiste est capable de créer va vous bluffer (vidéo)
Aujourd’hui, nous avons quelque chose de complètement différent pour vous. Nous avons rencontré Django Ettori (peintre – plasticien français né en 1974 en région parisienne), qui réalise des toiles absolument sublimes. Sa particularité ? C’est qu’il peint…au peigne. Si vous avez envie de découvrir sa technique, regardez cette vidéo où il peint en direct : Aujourd’hui, …
La méditation de pleine conscience
Egalement appelée « mindfulness », la méditation de pleine conscience connait une véritable ascension dans les pays occidentaux au cours de ces dernières années. La méditation de pleine conscience ; qu’est-ce que c’est ? La méditation est une pratique mentale ou spirituelle ancienne dont on retrouve les vestiges depuis des milliers d’années au cœur de différentes cultures ; on la …