7 avantages de l’équilibrage de vos chakras et comment le faire

Vous ressentez des déséquilibres dans votre vie ? Vous souffrez de ne pas vivre à votre niveau maximum ? Vous êtes enlisé dans des problèmes de santé constants ? Il est fort probable que vos chakras soient déséquilibrés. Concrètement, les chakras sont les centres énergétiques du corps humain. Ils jouent le rôle de pont entre les domaines physique et spirituel. Alors vous est-il possible d’améliorer la qualité de votre vie en équilibrant ces centres d’énergies ? Eh bien, oui ! Cependant, avant d’approfondir les avantages qu’il y a à équilibrer les chakras et de découvrir comment y parvenir, commençons par cerner les chakras succinctement.

Qu’est-ce que les chakras ?

Chakra est le nom donné aux centres d’énergies présents dans le corps humain. Il est tiré du sanskrit signifiant roue ou disque. Dans le yoga et en méditation, les chakras sont les roues, ou disques, situés sur tout le corps. Les chakras principaux sont au nombre de sept et sont alignés le long de la colonne vertébrale. Ils partent de la base de la colonne vertébrale, c’est-à-dire au bas de celle-ci, et se déplacent en ligne droite, le long de cette dernière, jusqu’à la base de la tête. Lorsque l’énergie circule sans entrave à travers ces centres d’énergies, le corps, l’esprit et l’âme tirent tous les bénéfices de cette coordination équilibrée favorisant une bonne santé. Toute obstruction à la limpidité ou la régularité de ce flux peut nuire à votre bien-être général.

Les sept chakras majeurs

Ce que l’on nomme les sept chakras sont en réalité les 7 chakras principaux parmi de nombreux autres. Ils sont alignés le long de la colonne vertébrale. Ci-dessous leurs noms en sanskrit et leurs caractéristiques premières :

Muladhara – chakra racine

• Couleur : rouge

• Élément : Terre

• Emplacement : base de la colonne vertébrale

• Fonctions corporelles : élimination des toxines et des déchets, plancher pelvien, équilibre

• But : ancrage, sécurité et sûreté

• Symbole : Lotus à 4 pétales

• Mantra : LAM

• Note de musique : Do

Svadhisthana – chakra pelvien ou sacré

• Couleur : orange

• Élément : Eau

• Emplacement : sous le nombril, plus précisément entre le nombril et l’os pubien

• Fonctions corporelles : sexualité, élimination

• But : vitalité, motivation, Créativité, énergie sexuelle, passion, joie de vivre

• Symbole : Lotus à 6 pétales

• Mantra : VAM

• Note de musique : Ré

Manipura – Chakra du plexus solaire

• Couleur : jaune

• Élément : Feu

• Emplacement : 3 cm au-dessus du nombril ou plus précisément au creux de l’estomac

• Fonctions corporelles : digestion, désintoxication

• But : pouvoir personnel, détermination, confiance en soi, estime de soi

• Symbole : Lotus à 10 pétales

• Mantra : RAM

• Note de musique : Mi

Anahata – chakra du cœur

• Couleur : vert

• Élément : Air

• Emplacement : au milieu de la poitrine, au niveau du cœur

• But : confiance, compassion, empathie, pardon, amour

• Symbole : Lotus à 12 pétales

• Mantra : YAM

• Note de musique : Fa

Visshudha – chakra de la gorge

• Couleur : bleu

• Élément : Éther

• Emplacement : au niveau du larynx, à la base de la gorge

• Fonctions corporelles : centre de communication et d’expression

• But : communication, expression

• Symbole : Lotus à 16 pétales

• Mantra : HAM

• Note de musique : Sol

Ajna – chakra du troisième œil

• Couleur : indigo (bleu violet)

• Élément : Lumière

• Emplacement : entre les sourcils

• Fonctions corporelles : intuition, intellect, perception, imagination, prise de décision, vision

• But : intuition, sagesse, clarté, prévoyance

• Symbole : 2 pétales subdivisés en 48 pétales

• Mantra : AUM

• Note de musique : La

Sahasrara – Le chakra de la couronne

• Couleur : Violet

• Élément : énergie cosmique

• Emplacement : juste sur le sommet du crâne, à l’emplacement de la fontanelle

• Fonctions corporelles : tranquillité, paix mentale, réalisation de soi.

• But : spiritualité, conscience, pureté, illumination

• Symbole : Lotus aux 1000 pétales

• Mantra : AUM ou AH

• Note de musique : Si

7 avantages de l’équilibre des chakras

Voici les sept avantages majeurs lorsque les chakras sont équilibrés :

1. Coordination accrue du corps, de l’esprit et de l’âme

2. Meilleur pouvoir de guérison

3. Capacité à vivre dans le moment présent, dans le maintenant

4. Meilleures relations

5. Potentiel de manifestation accru

6. Compassion et empathie accrues

7. Une qualité de vie supérieure issue d’un bien-être global enrichi

Ces 7 avantages, parmi de nombreux autres, vous les constatez lorsque vos chakras sont parfaitement équilibrés. Car ils permettent de conserver une meilleure santé tout en favorisant votre vitalité votre esprit est serein et votre concentration accrue.  Le stress et l’anxiété se dissipent plus facilement, le sommeil est plus apaisé, la concentration et la mémoire sont plus développées. Vous avez l’esprit plus volontaire, votre capacité à appréhender les évènements est favorisée pour votre permettre d’agir sans crainte.   Parmi plusieurs méthodes amenant à équilibrer les chakras, chacun adoptera celle qui lui convient. Voici 5 pratiques avec quelques explications parmi les plus courantes :

1. Yoga

Le yoga compte 108 postures. Certaines d’entre elles peuvent vous aider pour activer et rééquilibrer vos chakras.

Pratiquer Malasana, Posture dite de la guirlande, aide à activer le chakra racine. Quant aux postures inversées, elles travaillent sur les chakras de la couronne, du troisième œil et de la gorge.

Pratiquer Ushtrasana, ou posture du Chameau, équilibre le chakra du cœur. Tout comme, Bhujangasana, la posture du cobra ou du serpent,  Virabhadrasana 1 la posture du guerrier, Matsyasana la posture du poisson, Balasana la posture de l’enfant.

Bhujangasana, la posture du cobra, favorise le chakra sacré et le chakra de la gorge. De même que toutes les postures en torsions activent et guérissent le plexus solaire.

Tentez de pratiquer l’une ou plusieurs de ces postures de yoga entre 25 à 45 minutes par jour et vous ressentez vous-même une nette différence de votre condition aussi bien physique que mentale.

2. Méditation

Il existe aujourd’hui d’innombrables méditations guidées qui élimineront les blocages que vous rencontrez par le biais de visualisations.

La méditation de l’harmonisation des 7 Chakras serait un excellent point de départ. Cette technique simple vous invite à vous détendre et à visualiser une lumière blanche tourbillonnante s’écoulant dans chacun de vos chakras, de bas en haut.

Permettez à cette lumière de nettoyer les blocages ou toute énergie dense que vous ressentez et laissez-la vous rafraîchir et rajeunir.

3. Cristaux de guérison

Les pierres précieuses, originaires du cœur de la Terre nourricière, sont de véritables bénédictions remplies d’amour et d’énergies. Leur diversité et leurs variantes sont si nombreuses que vous trouverez facilement celles qui répondront autant à vos attentes qu’à vos besoins au sein de la boutique. À vous de déterminer celles qui vous permettront de prendre soin de vos chakras.

Alors que les pierres noires et les pierres rouges du royaume du cristal pourraient aider à équilibrer la racine, les pierres précieuses rouge orangé à orange jaunâtre sont idéales pour le chakra sacré. Optez pour les jaunes brillants et les jaunes dorés pour le plexus solaire. Les pierres précieuses vertes et roses sont bénéfiques pour le chakra du cœur, les bleues  pour la gorge et les bleus profonds seront favorables. Quant aux violets, clairs et arc-en-ciel, elles seront appropriées pour les chakras du troisième œil et le chakra couronne.

Vous pouvez également opter pour le bracelet d’harmonisation des 7 Chakras qui réunit tous les cristaux en un bracelet.

4. mantras

Comme mentionné ci-dessus, chaque chakra est associé à un Beej Mantra, ou chant de syllabe. Lorsque vous répétez le mantra 108 fois, la vibration se connecte aux chakras respectifs, les équilibre et les active.

Voici les mantras Chant correspondants à chacun des chakras :

– LAM pour le chakra racine,

– VAM pour le chakra sacré,

– RAM pour le chakra du plexus solaire,

– YAM pour le chakra du cœur,

– HAM pour le chakra de la gorge,

– OM pour le chakra du troisième œil et le chakra de la couronne ou chakra coronal.

5. Huiles Essentielles

Les arômes d’huiles essentielles pures sont thérapeutiques pour les chakras. Bien que l’huile essentielle d’Ylang Ylang et l’huile essentielle de lavande puissent être utilisées pour la guérison et l’harmonisation des sept chakras, il en existe des variantes distinctives pour des chakras spécifiques. Voici quelques variétés de ces solutions aromatiques correspondant aux chakras que vous pouvez utiliser :

• Racine : vétiver, poivre noir, bois de santal

• Sacré : Jasmin, Rose, Cardamome

• Plexus solaire : Gingembre, Pamplemousse, Orange

• Cœur : Angélique, Romarin, Néroli

• Gorge : géranium, sauge, eucalyptus

• Troisième œil : Palo Santo, graine de carotte, sauge sclarée

• Couronne : bois de santal, myrrhe, néroli

Pour rééquilibrer les chakras ou bien procéder à leur nettoyage, de nombreuses solutions sont à votre portée. Celles-ci comptent même le Reiki et l’acupuncture. Il vous appartient de favoriser celle qui vous convient et avec laquelle vous vous sentez à l’aise ou plus en phase. De la même manière, vous pouvez opter sans avoir de crainte pour plusieurs méthodes, l’intérêt étant que vous parveniez sereinement à équilibrer vos chakras et profiter avantageusement de tous les bienfaits qu’ils offrent.

Les Chakras en vidéo