Situé au centre de notre cœur, le chakra du cœur est le siège des émotions. C’est le 4ème chakra qui émet le bonheur, la joie, la paix, la tristesse, la douleur et le chagrin, pour ne citer que quelques-unes des émotions marquantes. Pardon, acceptation et amour sont les trois mots clés qui définissent ce magnifique chakra.
Connu sous le nom de Anahata Chakra en sanscrit, ce centre d’énergie s’intéresse à la joie de vivre, aux gens, à la vie, à la nature, aux créations et à l’univers en tant que tel. Un chakra du cœur équilibré fait de nous un puissant guérisseur. C’est le chakra qui stimule la croissance des humains.
Voici les caractéristiques qui définissent le chakra du cœur :
- Élément: air
- Position physique : au centre de la poitrine, aligné avec le cœur
- Gestions : cœur, poumons, système circulatoire, thymus,
- Couleur : vert
- Mantra : YAM
- Nombre de pétales : 12
- Mots-clés : pardon, amour, acceptation, gratitude
Chakra du cœur équilibré
Lorsqu’il est équilibré, le chakra du cœur nous permet de faire l’expérience du flux de l’amour sans condition. Nous pourrons donner et recevoir de l’amour sans culpabilité ni douleur. Il agit comme un pont entre les chakras inférieurs et supérieurs. Anahata Chakra est le siège de la transcendance. Vous pourrez aimer, accepter et vous pardonner, vous-même et les autres, avec facilité et de manière détachée.
Chakra du cœur hyperactif
Un Anahata Chakra hyperactif est le siège d’émotions non maîtrisées. Vous constaterez que vous êtes submergé par des émotions telles que la colère, le chagrin, la tristesse, etc., même à la baisse. Et, ces émotions, si elles ne sont pas prises en charge de la bonne manière au bon moment, peuvent provoquer des activités d’auto-sabotage.
Ce sont quelques-uns des traits communs présentés par ceux qui ont un chakra du cœur hyperactif :
- Pas de contrôle sur les émotions positives et négativesc
- Manipulateur
- Constamment juger
- Être critique
- Mauvaise relation avec soi-même
Chakra du cœur bloqué
Lorsque le chakra du cœur est bloqué ou sous-actif, vous devez vous engager dans une autocritique extrême. Trouver une vision positive de la vie semble être une tâche ardue.
Qu’est-ce qui bloque le chakra Anahata ?
Le manque d’amour-propre inconditionnel et le non-recours à l’amour des autres bloque généralement ce chakra. Tout événement douloureux, y compris l’abus sexuel et / ou le manque d’amour de la part d’un parent, et tout autre événement traumatisant de la vie qu’une personne subisse entre 4 et 7 ans pourrait affecter l’ouverture du chakra du cœur.
Certains des facteurs qui pourraient avoir un impact négatif sur ce merveilleux chakra sont :
- Trahison de proches et êtres aimés
- Abandon
- Perte d’un être aimé
- Rejet
- Critique constante
- Honte
- Les abus
- Autoritarisme
- Chagrin inexprimé et non reconnu
- Suppression de la douleur et des traumatismes
- Séparation d’un être cher
- Divorce
- Environnement d’enfance non aimant
- Honte constante
- Honte héritée
Symptômes du chakra Anahata bloqué
Une personne avec un chakra du cœur sous-activé ou bloqué présente les traits suivants :
- Honte héritée
- Pas aimé
- Méconnu
- Indigne
- Auto-sabotage
- Maintenir une distance dans les relations
- Peur d’être rejeté
- Besoin de rassurer
- Indécision
- Paranoïa
- Co-dépendance
- Trouble de stress post-traumatique
- Incapacité à pardonner
- Difficulté à abandonner une situation ou une personne
- Manque d’amour de soi
- Pas capable de se pardonner
- Se sentir coupable sans raison
- Pleurer sans raison
- Solitude
- Expression conditionnelle de l’amour
Manifestations physiques des déséquilibres de chakra du cœur
Lorsque le chakra du cœur est partiellement bloqué, les impacts se font sentir davantage sur le plan émotionnel et psychologique. Cependant, un Chakra Anahata complètement bloqué ou hyperactif pourrait entraîner les manifestations physiques du déséquilibre suivantes :
- Pression artérielle déséquilibrée, en particulier hypertension
- Maladies cardiaques
- Maladies pulmonaires
- Des problèmes de respiration à répétition
- Troubles respiratoires chroniques, y compris l’asthme
- Mauvaise circulation
- Douleur de poitrine
- Palpitations cardiaques
- Arythmie
- Attaque cardiaque
- Allergies récurrentes
- Cancer du poumon
- Cancer du sein
- Conditions de santé auto-immunes
- Problèmes de dos
- Mal d’épaule
- Fatigue chronique
Leçons de vie du chakra du cœur
Le chakra Anahata est axée sur l’amour, le pardon et la compassion. Par conséquent, les leçons de vie qu’il offre vont tourner autour de la même chose. Les leçons que propose le chakra du cœur sont :
- Le pardon guérit toujours et vous libère.
- Soyez reconnaissant pour chaque moment et chaque aspect de votre vie. Être reconnaissant va chercher des récompenses en abondance.
- Libérer les critiques et le jugement.
- Amour inconditionnel.
- Laisse aller et libère le passé pour te soigner.
Guérir et équilibrer le chakra du cœur
Voici quelques-unes des méthodes les plus prescrites pour guérir, nourrir et équilibrer le chakra Anahata.
- Portez des vêtements vert brillant
- Incluez des légumes verts à feuilles tels que les épinards et la laitue dans votre alimentation
- Buvez des smoothies verts
- Entourez-vous de plantes vertes
- Des poses de yoga d’ouverture du cœur, en particulier Anahatasana ou la Pose du chiot étendu, pourraient être bénéfiques
- Pratiquez la méditation du pardon
- Prenez rendez-vous avec vous-même
- Se livrer à des soins personnels
- Pratiquez l’amour de soi
- Faites des choses qui rendraient votre bonheur et rehausseraient votre humeur
- Travaillez avec des huiles essentielles telles que l’huile de lavande, l’huile de camomille, l’huile de rose, l’huile d’encens, l’huile d’angélique et l’huile d’hysope
- Méditer sur la couleur vert vif
- Chantez ou écoutez le Mantra YAM
- Écoutez Solfeggio au diapason 639 Hz
Guérir le chakra du cœur avec des pierres précieuses
Le vert est la couleur du chakra du cœur. Par conséquent, toutes les gemmes de guérison de couleur verte aideront à rétablir l’équilibre de ce chakra. De plus, les pierres précieuses roses sont également souvent recommandées pour soulager la douleur émotionnelle et enseigner l’amour et l’acceptation.
Voici quelques-unes des recommandations de cristal pour guérir, activer et équilibrer Anahata Chakra :
- Émeraude
- Malachite
- Quartz rose
- Cyanite rose
- Rhodochrosite
- Rhodonite
- Jade Vert
- Aventurine verte
- Tourmaline Verte
- Chrysoprase
- Pastèque tourmaline
- Chlorite fantôme
- Rubis sur zoisite
- Shungite
- Fuchsite
- Épidote
- Actinolite
- Alexandrite
- Héliotrope [jaspe vert avec des inclusions rouges]
- Idocrase
- Unakite
Portez un ou plusieurs de ces cristaux de guérison comme des pendentifs sur le cœur ou des bracelets. Alternativement, vous pouvez placer les pierres tombées sur l’emplacement du chakra du cœur et méditer.
Affirmations pour soigner le chakra du cœur
Les affirmations positives sont un excellent moyen d’ouvrir et de guérir le chakra Anahata. Pratiquez-le par écrit ou répétez-le au moins 21 fois pendant au moins 21 jours pour voir les différences qu’ils apportent dans votre vie.
Voici quelques affirmations puissantes que vous pourriez inclure dans votre parcours de guérison du chakra du cœur :
- Je me pardonne complètement.
- Je m’accepte moi-même sans condition.
- Je suis prêt à pardonner à quiconque m’a blessé, blessé, effrayé, rejeté ou maltraité complètement.
- Je suis ouvert à donner et recevoir de l’amour inconditionnel.
- Je suis aimable et aimé.
- J’aime.
- C’est sûr pour moi de donner et de recevoir de l’amour.
- Je me guéris et soigne les autres avec amour.
- Je nage dans l’amour.
- Je suis reconnaissant pour chaque instant de la vie.
- Je suis reconnaissant de chaque expérience que la vie m’a offerte.
- J’ai choisi de pardonner et de libérer toutes les expériences douloureuses de pardon, d’amour et de gratitude.
- Je suis en paix avec moi-même et tous les autres êtres de l’univers.
- Mon cœur est rempli de joie, d’amour, de paix et de gratitude.
Retenir des douleurs et des traumatismes passés, des rancunes et de la colère ne fera que bloquer votre chakra du cœur. Le don inconditionnel est ce qui est essentiel pour le guérir. Choisissez une ou plusieurs modalités de guérison avec votre intuition. Pratiquez la gratitude quotidiennement et permettez à l’amour de couler dans votre vie.
Avez-vous déjà vécu des blocages dans votre chakra du cœur ? Qu’avez-vous fait pour effacer les blocs et rétablir l’équilibre ? Partager votre expérience avec nous.
